Wiosna już w rozkwicie, warto więc zastanowić się już nad wakacjami i zaplanować letni wypoczynek. Chcesz wybrać się nad polskie morze i poleniuchować na piasku? To może Ci się przydać! Oto niezbędnik turysty nad Bałtykiem.
Bez względu na to, czy jedziesz na wakacje własnym autem czy skorzystasz ze zbiorowej komunikacji zadbaj, by nie zabierać za dużo bagażu. Każda dodatkowa rzecz wydaje się potrzebna, ale w rzeczywistości okazuje się, że bardzo wiele przedmiotów spakowaliśmy zupełnie niepotrzebnie. Przed wyjazdem z kartką i długopisem zaplanuj, co trzeba zabrać. Dzięki temu łatwiej się spakujesz i nie będzie trzeba dźwigać przeładowanych walizek. Taka zasada jest przydatna bez względu na to, czy jedziesz pod namiot czy do 5-gwiazdkowego hotelu. Lista przygotowana przed wyjazdem pozwoli także na spokojnie zrobić zakupy, jeśli czegoś brakuje. Przed wyjazdem przejrzyj także wszystko, co masz i chcesz zabrać – napraw rzeczy uszkodzone lub kup nowe, jeśli są zbyt zniszczone.
Przed wyjazdem nad morze pamiętaj, by kupić nowe kosmetyki do opalania (te z zeszłego sezonu mogą być już niezdatne do użytku, bo tracą świeżość po otwarciu i nie chronią). Dopasuj filtry do swojej karnacji i podatności na oparzenia słoneczne – jeśli masz jasną, delikatną skórę, stosuj nawet blokery – nie ryzykuj poparzeń! Używając kremu z wysokim filtrem opalisz się wolniej, ale zdrowo i kolor będzie trwalszy, bo unikniesz schodzenia naskórka. Nad morzem przyda Ci się także zapas żelu do mycia , by zmywać z siebie piasek i kremy, balsam nawilżający, środek przeciw komarom, apteczka (plastry, woda utleniona, preparat na oparzenia słoneczne, preparat na ukąszenia owadów, środek do odstraszania insektów, lek na biegunkę, lek przeciwalergiczny, lek przeciwbólowy, lek przeciwgorączkowy, maść na stłuczenia). Podstawowe leki czy opatrunki nie muszą być ciężkie i duże, wszak na wakacje jedzie się na około 2 tygodnie a poza tym z większymi dolegliwościami i tak należy zgłaszać się do lekarza. Z innych przydatnych rzeczy warto zabrać 2 ręczniki, klapki (wbrew pozorom po plaży nie powinno się chodzić boso, bo w piasku może leżeć szkło lub mogą mnożyć się tak pasożyty). Pamiętaj, by nie kłaść się bezpośrednio na piasku i nie siadać na nim – może to być przyczyną zapalenia pęcherza lub infekcji intymnych. W nocy zadbaj o ciepło – nie śpij bezpośrednio na ziemi, załóż ciepłą piżamę lub dres, zakładaj skarpetki. Letnie noce nie są wcale ciepłe!
Z innych rzeczy pamiętaj o pieniądzach – jeśli możesz, nie bierz dużo gotówki, bo to może kusić złodzieja. Weź koniecznie dokumenty, leki, które zażywasz, dbaj o osłonięcie głowy na słońcu i ogólną higienę – stóp, ciała, rąk. Nie jedz w podejrzanych knajpkach, nie spożywaj surowego mięsa i jaj, nie kupuj lodów z nieznanego źródła, owoce i warzywa spożywaj w formie przetworzonej lub sparz je w gorącej wodzie i grubo obierz przed zjedzeniem. Często myj ręce i pij tylko butelkowane napoje, w tym wodę, unikaj surowego mleka i nieznanych Ci potraw.
Nie piszemy tu o odzieży czy bieliźnie, bo to sprawa indywidualna. Miej jednak na uwadze, by nad morze zabrać komplet cieplejszych ubrań i coś przeciwdeszczowego, bo pogoda bywa zmienna a wieczory chłodne.
Pakując torbę, kieruj się zdrowym rozsądkiem – to najlepszy pomocnik i sprzymierzeniec podczas planowania wakacji.
Powiązane:
