Wakacje w siodle, czyli przygoda i zdrowy trening w jednym
Zyskujące na popularności wczasy w siodle oferują naukę jazdy konnej, rekreację i co ważne dobrą dla zdrowie formę aktywności fizycznej. Można też być początkującym w konnej jeździe, to znaczy nie trzeba nawet znać podstaw. A jednak są dwie rzeczy, które trzeba mieć na początek:
umiarkowana sprawność fizyczna
szczupła sylwetka – waga powyżej 75–80 kg może być dla konia zbytnim obciążeniem
Jakie są zalety jazdy konnej?
A oto, jakie korzyści daje nam jazda konna:
Uspokaja i odpręża.
Wyszczupla.
Wzmacnia ciało.
Poprawia prostą postawę ciała.
Poprawia trawienie.
Usprawnia koordynację ruchową – dzięki konieczności koncentrowania się na wielu ruchach naraz.
Wzmacnia kości i mięśnie.
Wzmacnia serce.
Dotlenia organizm.
Poprawia ukrwienie narządów w...